UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES SURA MANOS Y DEDOS

Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que aún promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Estas molestias, especialmente en la zona de la espalda y cuello, constituyen una ver